CHRISTINA LIEBT YOGA
Die Arbeit mit deiner Energie auf allen Ebenen - Körper, Geist und Seele.
Meine Yoga-Stunden sind geprägt von ruhiger Atmosphäre, sodass du ganz bei dir ankommen kannst. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf, du kannst also jederzeit einsteigen.
Neben Meditationen und Pranayama (Atemtechniken) bildet die Asana Praxis den Hauptteil meiner Stunden. Dabei finden sich Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha-Yoga (Ha-Sonne: Anspannung und Tha-Mond: Endspannung, im Wechsel), Yin-Yoga (Faszienyoga) sowie Asana-Flows. Ein Shavasana (Endentspannung) darf natürlich nicht fehlen.
Jede Stunde hat als Fokus ein "Thema" (z. B. Urvertrauen) anhand dessen die Meditationen und Asanas ausgewählt werden.
Außerdem fließt mein Wissen aus der energetischen Medizin mit in meine Stunden.
Inspiriert sind meine Stunden zudem vom Anusara Yoga (Yogastil mit exakter Ausrichtung und Fokus auf Herzöffnung) sowie Bhakti Yoga (Yoga der Liebe und Hingabe).
Du bist richtig bei mir, wenn du:
· in jeder Stunde etwas über dich selbst lernen willst
· es lieber ruhig und sanft magst
· dich gerne inspirieren lässt
· gerne abwechslungsreiche Stunden magst
· es eher „modern“ anstatt „verstaubt“ magst
Aktuelle Kurse / Workshops sowie die Anmeldung findest du hier.
Für Einzelunterricht kontaktiere mich gern hier, per Telefon 0176/59626491 oder What's App.
Ich freue mich auf Dich!
Herzlichst,
Christina
